Un pequeño hábito con grandes resultados. La gente dice que cuando quieres cambiar tu vida, debes pensar en grande: cambiar de trabajo, mudarte de casa, cambiar de pareja. Pero están equivocados. James Clear, experto en hábitos de renombre mundial, ha descubierto una forma completamente diferente de transformar su comportamiento. Sabe que el cambio duradero se debe al efecto compuesto de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o realizar una sola llamada telefónica breve.